flaskfont.gif (2274 bytes)


Bakgrund: Denna rätt hittade jag i Allt om Mat. Den behövde dock justeras något - vilket jag gjort efter testlagning. Det är urgod. Du kan servera filén både kall o varm. Lite trix är det allt men har du gott om tid - då är det en baggis.
Detta receptet räcker till 5-6 normalätare.

Det här behöver Du:

flaskbakad.gif (68937 bytes)

600-700 g fläskfilé
3 hackade vitlöksklyftor
1 dl hackad bladpersilja
1 citron, rivet skal av
1 tsk salt
Några varv på svartpepparkvarnen
Olivolja till stekning
Tomat och citron
1 citron
1 msk strösocker
5 skållade tomater, gärna plommon eller kvist
Olivolja
Några kvistar färsk timjan som du plockar
1 tsk salt
Garnering
1 påse rostade pinjenötter
1 tsk Medelhavssalt
Några drag på svartpepparkvarnen
Några kvistar färsk timjan som du plockar

 Så här gör Du:
  • Putsa köttet och dela filén på mitten - lägg i en plastpåse tillsammans med vitlök, persilja och citronskalet, använd gärna zestjärn när du tar bort skalet
  • Förslut påsen och låt den gärna ligga under natten (annars minst 6 timmar)
  • När det så börjar bli dags sätter du ugnen på 125 grader
  • Ta varje filébit och lägg på plastfolie (Gladpack), salta och peppra. Slå in filén i folien som en smällkaramell
  • Lägg nu de båda rullarna i en säker form och sätt i mitten på ugnen ca 50 minuter. Var inte orolig - jag lovar att plasten inte smälter - Du har ju relativt låg värme!
  • När det är klart tar Du bort plastfolien och bryn köttet så att det får lite färg. Skär sedan upp i tunna skivor
  • Citronerna skivar du tunt och lägger på en plåt med bakplåtspapper. Strö över lite socker
  • Tomaterna lägger du i en form och häller på lite olivolja, timjan, salt och lite socker
  • Sätt in både citroner och tomater i ugnen ca ½ timma.
  • Nu är det dags!
  • Lägg upp kött, tomat och citroner på ett fat och garnera med garneringen ovan.

Till detta serverar du honungsslungad potatis


Skriv ut receptet!